Старшеклассники тренинг на знакомство

Тренинговое занятие на сплочение и групповое взаимодействие

психологические упражнения для тренингов Тренинг личностного роста для старшеклассников Знакомство – самопрезентация. Хорошие упражнения на знакомство — основа успешного начала тренинга. Ведь театр начинается с вешалки, а тренинг начинается со знакомства. Знакомство участников. Создание атмосферы доверия. Участники по очереди представляются и рассказывают о том, что привело их на тренинг, чего.

Эта встреча призвана помочь вам понять что-то важное, открыть что-то новое в себе и вашем отношении к миру… Поблагодарите его взглядом — и перейдите к другому человеку. Что вы можете дать ему?

Игры на знакомство - Психологос

Быть может, он нуждается в вашей поддержке? Просто в вашем присутствии рядом? В вашем теплом прикосновении? Пусть ваш взгляд скажет ему, как вы умеете любить и сопереживать… А теперь возвращайтесь на свои места. Упражнение проводится в затемненном помещении, под лирическую инструментальную музыку. Несмотря на кажущуюся простоту ребятам бывает очень непросто справиться с возникающими в процессе упражнения эмоциональными реакциями.

Важно обсудить чувства участников, уровень доверия в группе. Рассмотрите предметы, расположенные на столе. Выберите тот, который по каким-либо причинам кажется вам близким, похожим на. Рассмотрите его внимательно, пощупайте, почувствуйте материал, из которого он сделан. Придумайте небольшую историю предмета — от его рождения создания до сегодняшнего момента. Расскажите эту историю от первого лица — так, как будто этот предмет говорит вашими устами.

По ходу рассказа каждому предмету надо задать вопрос: В то же время ребята часто замечают проективный характер своих рассказов, анализируют проявившиеся в них личностные особенности переживания обиды. Знакомство с основными понятиями тренинга Эта часть тренинга представляет собой лекцию психолога с элементами дискуссии, в процессе которой на листе ватмана маркером строится следующая схема: Маленький ребенок не умеет просить. Он требует от матери, от окружающих его людей пищи, комфорта, внимания, то есть того, что необходимо ему, чтобы жить и развиваться.

Его требования не предполагают отказа, так как обусловлены жизненной необходимостью и потому разумны, рациональны. Вырастая, человек учится просить.

Если я прошу и моя просьба не является замаскированным требованием, я предполагаю возможный отказ и готов принять. Однако часто мы по старой детской привычке предъявляем требования, не желая смириться с отказом. Многие из этих требований уже не являются рациональными. И если они оказываются неудовлетворенными, мы можем испытывать обиду.

Чувство обиды — одно из самых разрушительных человеческих чувств.

Тренинговое занятие на сплочение и групповое взаимодействие

Оно оседает глубоко в душе и начинает калечить не только душу, но и тело человека. Обижаясь, мы творим зло прежде всего самим. Прощение необходимо нам самим в гораздо большей степени, нежели тем, на кого мы обижаемся. Прощение не приходит само по. Прощение — награда за долгий и тяжелый труд души. Но результат стоит того! Однако часто бывает так: Значит, истинное прощение еще впереди. Его критерий — ощущение спокойствия и даже некоторой пустоты при воспоминании о былой обиде.

Такая позиция предполагает определенный уровень зрелости личности, готовности принять ответственность за свою жизнь, за свое здоровье и счастье.

На этом этапе психолог предлагает участникам принять решение — будут ли они участвовать в дальнейшей работе группы, готовы ли принять на себя ответственность за все, что происходит в их жизни.

Каждый сообщает группе о своем решении. Любой выбор группа приветствует аплодисментами. Далее объявляется минутный перерыв, в течение которого участникам предлагается продумать примеры нерациональных требований. Исследование нерациональных требований Участникам предлагается проиллюстрировать своими примерами следующие признаки нерациональных требований: Переоценка многих требований дается старшеклассникам с большим трудом, они начинают спорить, некоторые ведут себя достаточно агрессивно.

ТРЕНЕРСКИЕ ФИШКИ. 32. Метафора "РЫБА" на знакомство участников тренинга

Ведущему важно сохранять спокойствие, удерживая дискуссию в рамках интеллектуальных процессов. Важно качественно проработать нерациональные требования участников на когнитивном, образном и поведенческом уровнях, чтобы идти. Разделитесь на две команды. Произносить слова можно с разной громкостью, интонацией, мимикой. Поэкспериментируйте, найдите наиболее комфортное для вас сочетание. Через три минуты вы поменяетесь ролями.

Упражнение проводится в свободном движении под ритмичную музыку. Психолог обращается к исполнителю роли: А сейчас постепенно снимаем запреты. Что вам хочется освободить в первую очередь? Так что же происходит с человеком, который оказывается в такой ситуации?

Психолог просит встать тех, кто обладает определенным умением или качеством, это человек встает, а остальные ему аплодируют. Психолог предлагает всем стать в круг и произносит приблизительно такой текст: Расправьте плечи, оглядитесь. Внизу — маленькие лилипуты, а каждый из вас — огромный человек — великан.

Тренинг для старшеклассников "Мое уникальное "я""

Наклонитесь и возьмите в руки кого-либо из маленьких человечков, разглядите. Итак, вы были маленькими личинками - гусеницы, но пришло время, и вы стали одной большой гусеницей участники становятся паровозиком, двигаются друг за другом, преодолевая препятствия.

Когда гусенице бывало одиноко, она скручивалась в клубочек и приобретала силу и уверенность участники встают в тесный кружок. И настало время, когда у нее появилось вначале правое крылышко крылышко чувств и эмоций, интуиции затем левое крылышко — разума, и она взмахнула ими, обретя гармонию, и полетела участники машут руками-крыльями. Так она превратилась в бабочку. Впереди у нее трудный полет, ветер будет трепать ее крылышки, букашки будут стараться найти в ней изъяны, но она не свернет со своего пути.

Первый полет бабочки — обязательно к воде, без которой невозможна жизнь. Вода, этот волшебный эликсир, созданный самой природой, - метафора человеческих чувств. Какие они на ощупь? А какие люди на ощупь? У фисташек одинаковые размер и форма? А люди одинаковые размера и формы?

Тренинг личностного роста для старшеклассников

А люди одного цвета? Есть ли на фисташках трещины, расколы? А люди могут ломаться и трескаться? А люди отличаются внутри и снаружи? Какие они на вкус — хорошие или плохие? А можно ли разделитьлюдей на хороших или плохих? Каков результат нашего эксперимента? Индивид — человек как единичное природное существо, представитель Homo sapiens. Человек рождается индивидом и имеет предопределенные природой особенности — генотип. Человек как индивид отличатся от других людей такими, например, особенностями, как рост, телесная конституция, цвет глаз, тип нервной системы, эмоциональность.

Личность — человек как субъект социальных отношений и деятельности. Личность человека формируется благодаря его жизни в обществе. Индивидуальность — своеобразие психики и личности индивида, их неповторимость.

Индивидуальность проявляется в особенностях темперамента, характера, в специфике потребностей, интересов и убеждений, в характеристиках интеллекта и способностей человека. Наш внутренний мир можно представить себе как прекрасный сад фоном включается тихая спокойная музыка для релаксации. Я попрошу вас сесть как можно удобнее, расслабиться, закрыть глаза и представить свой внутренний мир в виде прекрасного сада пауза. Он большой или маленький? Пройдитесь по своему саду, погуляйте пауза.

Вы сможете вернуться сюда, когда захотите. Постепенно возвращайтесь в нашу комнату, открывайте. Далее психолог просит каждого участника по степени готовности рассказать о саде своего внутреннего мира.

Продолжительность и содержание тренинга может корректироваться ведущими в зависимости от количества участников и групповой динамики. Ведущие здороваются с участниками и предлагают познакомиться таким образом, чтобы каждый по очереди назвал свое имя и продолжил фразу: Все участники сидят в кругу и вместе выполняют следующие движения: Какое-то время все настраиваются на один общий ритм, а затем тренер на щелчок левой руки называет свое имя, а на щелчок правой руки — имя кого-нибудь из круга.

Тот человек, чье имя назвали, на щелчок левой руки называет свое имя, а на щелчок правой руки — имя следующего участника, и так далее. Участники пишут на стикерах в форме листиков свои ожидания, продолжая две фразы: Один из ведущих группирует все надежды и все опасения, записывая их на ватман.

Сразу после каждого высказывания идет обсуждение: Ведущие комментируют ожидания участников и рассказывают о целях и задачах тренинга, знакомят с расписанием занятий. Принятие правил групповой работы Время работы: Участникам предлагается подумать и записать 3—4 правила, которые, по их мнению, важны для эффективного тренинга. Затем участники обсуждают все варианты, приходят к единым формулировкам и пониманию сути каждого правила. Группе дается возможность доработать свой список с учетом этих правил, которые ведущий может прокомментировать.

Если мы начинаем вовремя, то время тренинга не будет тратиться на ожидание опоздавших. Правило работы От и До. Предполагает активное участие каждого во всех упражнениях и на всех занятиях, без пропуска по неуважительным причинам, которые можно обсудить отдельно.